<< Powrot

Multiwitaminy dla seniorów

Starzenie się jest nieuniknionym, genetycznie zaprogramowanym procesem fizjologicznym, wciąż pełnym tajemnic i zagadek. Podeszły wiek nie musi jednak oznaczać choroby. Wiele dolegliwości i schorzeń, jeszcze do niedawna uważanych za prostą konsekwencję starzenia się organizmu, obecnie uznaje się za ściśle uwarunkowane stylem życia. A zatem: na "zdrową starość" pracuje się przez całe życie.

Jednym z sekretów długowieczaości jest odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta. Każdy człowiek, niezależnie od wieku, powinien prawidłowo się odżywiać. To, co jest niezbędne dla młodego organizmu potrzebne jest także ludziom dorosłym i starszym, zmieniają się tylko ilości i proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi. W starszym wieku organizm do sprawnego funkcjonowania nie wymaga już takiej ilości kalorii jak w młodości. Nie zmienia się natomiast zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego dieta tych osób powinna być szczególnie starannie zaplanowana, aby przy zmniejszonej kaloryczności posiłków zapewnić organizmowi odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych substancji. Niestety, sposób odżywiania osób starszych bardzo często pozostawia wiele do życzenia. Ponadto długotrwałe, często nadmierne w stosunku do potrzeb, stosowanie medykamentów i diet leczniczych może niekorzystnie wpłynąć na stan ich zdrowia. W miarę upływu lat niepostrzeżenie powstają niedobory składników pokarmowych, których objawy często uważane są za przejaw naturalnego starzenia się organizmu.

Dziś już wiadomo, że odpowiednie zmiany w sposobie odżywiania połączone z dostosowaną do potrzeb organizmu suplementacją przynoszą gromne korzyści w postaci zdrowia i kilku dodatkowych lat aktywnego życia. Uzupełnianie codziennej diety w niezbędną ilość przeciwutleniaczy nie tylko opóźnia proces starzenia, ale jcdnocześnie wzmacnia system immunologiczny i zmniejsza ryzyko wystąpienia współczesnych chorób cywilizacyjnych. Do czołowych przedstawicieli tych związków należą: witaminy (beta karoten, witamina C i E), wybrane składniki mineralne (selen, cynk), enzymy (dysmutaza ponadtlenkowa, peroksydaza glutationowa) oraz wszyśtkim dobrze znane bioflawonoidy ( w tym hesperydyna), glutation, luteina, ekstrakt z nasion winorośli czy też miłorząb japoński. Staranny dobór tych wszystkich składników odżywczych połączony ze zdrowym trybem życia pozwoli osobom w złotym wieku zachować szczytową formę przez długie lata.